全年报名上百场长跑比赛 王宝铭表示突破自我
纽约5月18日举行“纽约路跑布碌崙半程马拉松比赛”（2024 RBC Marathon Half）。今年64岁的长跑爱好者、纽约亚太公共事务联盟副主席、法拉盛华商会（FCBA）成员王宝铭再度参加比赛，获得年龄组的第九名。今天（5月19日）的纽约长岛Beat Lives5公里长跑比赛，他获得年龄组的第一名。
他表示，今年迄今他已经报名了97场长跑比赛，他非常享受每一场比赛，“跑步既锻炼身体，又可以突破自我，同时支持公益事业，非常有意义！”
纽约5月18日举行NYRR Brooklyn半程马拉松比赛，约有2.4万人参加了比赛。
比赛路线从布碌崙博物馆开始，在康尼岛木板路（Boardwalk）结束。比赛开始时，选手们将紧贴展望公园（Prospect Park）的边缘，然后进入公园，沿着海洋公园路（Ocean Parkway）一直到达海滩，超过2.8万人参加了比赛。
今年64岁的王宝铭，以1小时34分39秒成绩跑完了全程，是60-64岁年龄组的第9名。他紧接着在第二天，也就是今天（5月19日）又参加了纽约长岛Beat Lives5公里长跑比赛，以21分35.80秒获得60-69岁年龄组的第一名（整个比赛的第10名）；他还两周前的在5月5日，以3小时38分28秒成绩，跑完长岛Jovia全程马拉松比赛（The Jovia Long Island Marathon）。
王宝铭说，他平均每星期参加两场赛事，他今年迄今已经报名了97场比赛，预计今年全年将参加超过一百场比赛，场次是近年来最多的。
王宝铭说，他30多年前在台湾时，就经常在岛内的各地参加长跑比赛，是台湾排名前十的选手。移民美国后，他对长跑乐在其中，参加各种比赛，但他几年前在长跑时受伤，医生建议他换膝盖骨，并说他不能跑步了，伤势甚至让他放弃了2019年的比赛。2020年受疫情影响比赛取消，他听取儿子的意见，没有选择去换膝盖，而是利用各种比赛取消的时间在家做恢复锻炼。
神奇的是，他的膝盖居然恢复了。比赛恢复后，2021年他跑了3场，近年三年，他的状态状态更是有突破性，2022年跑了20多场，2023年跑了60多场，以前的旧伤没有复发，而且他自认为“越跑越有劲”，“今年到现在为止已经报名了97场——有些已经跑了，有些接下来跑。”
“金牌笑容”照 多次被主办方选作封面照
王宝铭的太太王晓薇说，“他现在跑半程马拉松很轻松，没有气喘吁吁的，参加跑步的人大部分年龄都比他大。长岛的比赛多次以他笑容满面比赛的照片作为主办方宣传的封面照，因为跑到最后的时候，大部分选手的表情都显得比较辛苦了，但他仍然是笑哈哈的；他说，反正跑到最后都是比较累了，反正都是要跑完的，那为什么我不快快乐乐地跑完呢？”
王宝铭说，他非常享受每一场比赛，参加这些比赛既可以锻炼，又可以突破自我，有成功的感觉，同时又可以支持公益——每个比赛都有一个很好的主题，为癌症病患、为消防员、为警察、为儿童、为地球、为受虐及流浪狗等许多主题而跑，是非常有意义的事情。
他在报名参赛的同时，也会乐捐赞助支持这些项目。他开玩笑表示：“这是他每个月的最大个人消费。”
在跑步中，他与许多年轻赛手们成为朋友。几乎所有的赛事都会有分龄组评比，他多数都会得到分龄组的第一名。经常有年轻赛手们对他说：我很尊重你，因为你的年龄大我一倍。
作为作为华人，不被其他族裔以客板形象看待，这对他来讲也是很重要的一件事。今年以2小时31分04秒取得The Jovia Long Island Marathon第一名的27岁高手Ryan Clifford，在赛事与王宝铭相识，并邀他一起训练。
王宝铭分享长跑经验说：“第一要有兴趣；第二要有恒心；第三，不要再乎成绩，以锻练身体及健康为目标，从5公里开始，坚持每星期训练二至三次。”他说，愿意以自己的经验，鼓励更多的华裔加入到长跑运动中来，在锻炼自己的同时也可以行善。
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