『远离失眠』中医调理五脏六腑
本帖最后由 wuxi 于 2021-9-30 22:07 编辑睡个好觉真的那么难吗？
根据台湾睡眠医学学会统计，台湾每5人就有1人深受失眠之苦，全台失眠人口已经超过400万人。
根据健保署的统计资料，2018年全台湾处方超过9亿颗安眠药，十分惊人！
这一集很高兴邀请到名医吴明珠中医师来谈一谈失眠。 本集内容主题如下：
1.中医如何治疗失眠
2.不同体质的失眠 针对穴位按摩
3.治疗案例分享
4.「安眠茶饮」解焦虑 宁心神
5.助眠好食物 日常饮食这样吃！
6.中医舒眠泡脚药方
7.Q&A (1)周末补眠无法满足平日缺眠吗? (2)睡前在床上滑手机是否会影响入睡？要注意的事项？
https://www.youtube.com/watch?v=N9EDnrz3R1I
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