西红柿另类料理 冰凉解暑 减肥佳品
https://m1.aboluowang.com/uploadfile/2022/0731/20220731083033525.jpg
西红柿的热量很低，5个西红柿才相当于1碗饭，多吃也不会发胖，并且西红柿的水分含量很高，有很强的饱腹作用，用西红柿代餐，不会增肥，还能促进新陈代谢。
西红柿所含的食物纤维能吸收脂肪等物质，起到减肥瘦身排毒的作用，真的是减肥的佳品。
今天给大家分享一个西红柿冰凉解暑的好吃做法。
准备食材：
西红柿、清水、白凉粉、白糖
具体做法：
1.先把西红柿切成小块。
2.把西红柿放入破壁机中，加入500毫升的清水，打成西红柿汁。
3.然后用过滤网过滤几遍。
4.一个碗中倒入150毫升的西红柿汁，加入40g白凉粉，用勺子给它搅拌均匀。
5.另一个碗中倒入300毫升的西红柿汁，加入一勺白糖搅拌均匀。
6.然后把它倒入锅中，大火煮开，再倒入加入白凉粉的西红柿汁，边倒边搅拌，再次大火煮开就可以关火了。
7.接着把它倒入碗中自然放凉，喜欢吃凉的也可以放入冰箱冷藏，看一下晶莹剔透，Q弹爽滑像果冻一样，吃的时候我们用勺子挖着吃，酸酸甜甜的非常好吃。
页:
[1]