花生米新做法 不煮不油炸 香脆可口
https://m1.aboluowang.com/uploadfile/2022/0718/20220718081621821.jpg花生米是一种高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。其富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品。对平衡膳食、改善营养与健康状况具有重要作用。
花生的吃法也是非常的多，炒着吃，炸着吃，煮着吃，花生炸成花生油等等。今天来谈花生米的新吃法，不煮不煎不油炸，既下饭又下酒，做法还简单。
1、首先准备一碗花生，将花生倒入盆中加入适量的水，以没过花生米为准，然后浸泡20分钟；
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2、10分钟后将花生米捞出来，沥干水分放入碗中，然后再花生米碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀；
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3、将蛋液搅划开，搅拌均匀，接着加入适量的盐、五香粉、孜然粉、辣椒粉和稍微多点的面粉，然后搅拌均匀，让面粉全部紧紧的裹在花生米上面；
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4、将花生米上面多余的面粉通过漏勺进行过滤；
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5、启用电饼铛，先在电饼铛中刷入适量的油在锅底涂刷均匀，然后将花生米放入电饼铛内，搅拌均匀铺开，然后盖上盖子焖10分钟；
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6、10分钟后，揭开盖子，一道美味的花生米五香花生米就做好了，香脆可口，不管是下饭还是下酒都是绝佳选择哦。
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