wuxi 发表于 2021-10-10

为什么吃很多却也很容易饿？

吃完饭后 血糖与胰岛素的变化
少量多餐→适量少餐 　
不断有进食，血糖陆续会提高 　
进而刺激 胰岛素浓度升高 　
反而会增加脂肪生成 　
对于减重没用 　
适用于身体虚弱， 想养胖，胃部消化不良的人 　
https://www.youtube.com/watch?v=NP-BGe62K0Q

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