HIT Training：健身房,教练

利用健身的科学和艺术，我们采用一种简单但独特的训练方法。我们为期四个星期的钟摆被整合到个人和小组会议以及我们每月的课程计划中。Pendulum 训练提供了一种有效的训练技术组合，可以通过个人基准和每八周一次的全身评估来衡量，从而取得切实的成果。我们的培训课程和计划结合了功能训练和自重运动以及奥林匹克举重和其他增强核心力量和调节能力的技术。我们提供壶铃、悬吊训练、拳击和新陈代谢训练，以加速燃烧并提高力量和爆发力。

成立于2011年。

自 2011 年以来，我们已经培训了成千上万像您一样的人，寻求燃烧卡路里、锻炼肌肉并为人生的冒险做好准备。我们的培训强度很大，但专为所有技能水平而设计。我们的培训师知识渊博，鼓舞人心，并专注于让您负起责任。我们的成员友好、有竞争力，并且是 HIT 培训体验不可或缺的一部分。结合营养指导，我们可以帮助您实现健身、保健和运动表现目标。无论您是想减肥、变得更强壮、应对您的第一次泥泞跑，还是提高您的训练技术，我们都欢迎有机会为您提供帮助。

经理 科利斯 S。

Collis 毕业于霍夫斯特拉大学，目前正在攻读健康促进和运动科学领域的理学硕士学位，专注于提高绩效。自 2009 年以来，作为一名健身专家，Collis 获得了各种认证，以提高他的个人训练和力量教练技能。这些认证包括：

USAW 运动表现教练
2 级认证速度专家，通过国家速度与爆发力协会 (NASE CSS II)
2 级认证壶铃教师，通过国际壶铃健身联合会 (IKFF CKT 2)
NSCA 教练成员审查小组
ISCA 拳击一级
CrossFit 一级 (CF-L1)
TRX 悬吊训练

除了足球、篮球和其他主要运动，科利斯还擅长将运动员的速度、敏捷性、敏捷性和力量提升到一个新的水平。Collis 不仅喜欢积极的生活方式，也喜欢健康的生活方式。

http://hit-training.com

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黛布拉·A。
新泽西州, 新泽西州
蒙茅斯县最好的秘密。Crossfit 类。没有大盒子健身房废话课。所有课程都是为各个级别的力量和条件而编写和设计的。每个课程都是由同一位讲师编写的，以确保您每天锻炼不同的身体部位并锻炼不同的力量。他们提供拉伸课程、拳击、跆拳道、metcon、力量。他们最近甚至扩展到包括开放式健身房，配备最先进的力量训练设备，并提供书面锻炼供您遵循。


大卫页
纽约州斯托尼波因特
很棒的健身房和设施。教练擅长矫正姿势并确保您从每次锻炼中获得最大收益。我强烈推荐。非常友好的工作人员和成员。


洛瑞 C.
新泽西州摩根维尔
简直是最好的健身设施。无论您的健身水平如何，总有一个适合每个人的地方。HIT 员工有几条生活准则：不能不是一个词。做对或不做。（我最喜欢的，尤其是因为我老了，不想受伤或浪费时间）由
提供最新培训技术的培训师教授的一流课程。还提供专家营养指导。员工真正了解所有客户独特的健身目标，并付出 100% 的努力来实现目标。