Barry's Wainscott：健身房,新兵训练营,培训师

“我不是跑者！” “我太害怕了！” 那么你并不孤单。但不要害怕，一旦灯光熄灭，音乐响起，巴里体验开始，您的压抑就会被克服。我们的创新技术以最有效的方式“震撼”身体，改善心血管系统、减轻体重和锻炼肌肉。我们世界一流的培训师是业内最优秀的，他们营造积极、支持性的环境，帮助您突破个人界限。快来了解为什么 Barry 的训练营被《魅力》、《洛杉矶杂志》和许多其他杂志评选为“最佳名人锻炼”。无论技能水平如何，您都可以在一小时内燃烧 1,000 卡路里。您将在充满震撼音乐的环境中立即看到并感受到成果，每节课都让人感到新鲜、有趣和令人兴奋。Barry's Bootcamp 比任何其他健身工作室或健身俱乐部都能更好地满足客户的需求。客户进入一个灯火通明的“类似舞蹈俱乐部的空间”，并让最好的教练团队指导他们完成一小时的高强度锻炼。该计划包括 30 分钟的跑步机有氧运动和 30 分钟的力量训练，使用自由重量、杠铃、弹力带和核心力量训练。

成立于1998年。

自 1998 年以来，Barry's Bootcamp 一直在向传奇追随者提供“世界上最好的锻炼”，其中包括一线名人、模特——甚至是奥林匹克运动员。我们标志性的长达一小时的锻炼包括 25-30 分钟的间歇心血管跑步机程序和 25-30 分钟的力量训练，使用自由重量、阻力带、实心球和其他设备。教练员、肌肉群甚至锻炼部分在一周内都不同，因此没有一节课是一样的。

http://www.barrysbootcamp.com

推荐评论

维多利亚·J。
宾夕法尼亚州费城
我第一次参加 Barry 的训练营是在阵亡将士纪念日周末的这个地方。

锻炼：艰难但有趣。我们确实锻炼了身体的每个部位，之后 4 天我都感到酸痛。跑步机部分特别累人，因为作为初学者，我被夹在以 10.0 速度跑步的人中间，而我试图以 7.0 速度跑步时几乎喘不过气来。我喜欢震耳欲聋的音乐和昏暗的灯光，这样我们就可以在不被其他人听到或看到的情况下受苦。教练 Josey 很棒。他很乐观，他的指示非常明确。我不知道他如何能够告诉两组人两套不同的指令，但他做到了！

设施：停车场是一个疯狂的房子。你应该在上课前 10 分钟来，这样你就可以在你离开之前得到班上所有的人的空间。如果你来得太早，你将找不到停车位。健身房本身很小，没有多余的装饰。他们有毛巾和水瓶，但我没有看到可以自己加水的饮水机。他们还在主健身室提供小隔间，因此您不必担心您的东西。

我的建议：对于初学者，你应该从地板开始，选择中间一排的位置，这样你既可以看到你面前的所有专业人士，又不会感到完美的压力。您还可以在前门找到一台跑步机，这样您就可以出去拿一条新毛巾（或空气）而无需走过每个人。

总而言之，我迫不及待地想再次去 Barry's，这个位置尤其棒。


阿尔·S。
加州山景城
作为一个通常回避集体健身课程的人，我印象非常深刻。在阵亡将士纪念日周末，我在位于东汉普顿的 Barry's Bootcamp 上了我的第一堂课。这是有史以来最好的锻炼，向你保证。乔伊·冈萨雷斯 (Joey Gonzalez) 是班上的佼佼者——您可以看出他是一名专业人士。他轻松地管理了一个 40 人的班级，在需要时给予每个人单独的关注，并确保每个人都能从他们的生活中得到工作。

这些课程结合了举重和跑步机训练，一周中的每一天都侧重于不同的肌肉群。绝对是对我目前的锻炼和锻炼程序的惊人改变。