什么是佛法瑜伽？
Dharma Yoga 是对经典八肢瑜伽或 Hatha-Raja 瑜伽的现代诠释，深深植根于伦理戒律，包括流动的 Vinyasa 元素、倒立和保持姿势，将帮助您发现专注、冥想、持久的满足和深度治愈放松。

Dharma Yoga 由 Sri Dharma Mittra 于 1975 年创立。身体姿势练习 (Asana) 调理和激发身心，从而增强灵活性、力量、平衡和注意力。

呼吸练习 (pranayama) 和冥想技巧可调节心跳、减轻神经系统压力并使心灵平静。引导式深度康复放松或瑜伽放松术可缓解压力、减缓思绪、平静心灵并为身体充电。一个完整的练习将带来容光焕发的健康、平静的生活，并最

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Laura
新墨西哥阿尔伯克基
太棒了