Tracy Anderson Method：舞蹈工作室，培训师

Tracy Anderson 工作室以会员制为基础，为会员提供针对其整体健康的定制处方，重点是健身、营养和整体健康。被公认为健身行业的领导者，七个工作室地点中的每一个 - 横跨纽约市，洛杉矶，汉普顿斯和西班牙马德里，都配备了一个处方团队，该团队在特雷西安德森的指导下学习了十多年。进入工作室后，团队成员会迎接新成员，他们将通过物理课程指导和培养他们。在选定地点，计划进行初步身体咨询以确定个人需求和目标，并定期安排进度检查，以确保每个成员都能获得工作室和我们团队的专业知识所提供的所有好处。

Tracy Anderson 工作室的会员资格包括独家访问 Tracy Anderson 处方团队、无限制的 Tracy Anderson Method 工作室小组课程、特定地点的自定义编程以及私人培训和精选零售和营养产品（包括 TA 在线工作室）的折扣。

会员专享定制节目

除了强大的团体课程表 - 为初学者和高级客户提供选择外，还鼓励选定地点的工作室成员免费参加 Tracy Anderson Method Custom Programming。自定义编程是通过为您设计的自定义锻炼顺序，使您的身体处方的个人策略变得生动——并根据您与处方团队的计划每 10 节更改一次。这项服务还专为怀孕后恢复锻炼的女性或任何身体受限的人而设计，让她们在牢记产后身体变化的同时重新与自己的身体建立联系。

Tracy Anderson 培训师在每位成员的自定义编程会议期间提供指导，指导他们完成新的例程，同时提供有关形式和执行的提示和纠正。

http://tracyanderson.com

推荐评论


卡西·P。
加利福尼亚纽波特比奇
自 COVID 发生以来，我一直在直播 Tracy 的训练。我是个瘾君子。我每周在家做 5-6 次。我周末来看望我的女儿，并去了两次实际的工作室。
我在天堂！
我有两个不同的导师，德里克和劳伦。他们俩都很棒。美妙的音乐！！！！
工作室非常大，拥有您进行超级锻炼所需的一切。您必须发送您的 vax 信息，否则您将需要戴上口罩。客户之间有足够的空间。你不像 SoulCycle 沙丁鱼那样拥挤。
需要注意的一件事是特蕾西喜欢热腾腾的。我在家里使用热量和湿度，但在工作室环境中，它更上一层楼。我手机上说86度。湿度接近 75-80%。如果您没有预料到这一点，您可能会感到震惊。所以这是你的警告。
我喜欢热的，所以带上它！！！！


艾娃 S。
纽约布鲁克林
是的，这个地方贵得离谱，但也非常有趣！舞蹈有氧运动是一项非常有趣的锻炼。这间单间公寓非常豪华，全是大理石，有很多私人浴室和淋浴间，更衣区配有精美的产品。课程可以非常取决于讲师。我肯定是和一位根本没有努力与我联系的教练一起上过随机课。我最喜欢的教练是 Nikki。她是如此美妙，和蔼可亲，并且很容易跟随。绝对崇拜她。如果你去，就去上 Nikki 的课吧！


Fer M.
纽约州纽约市
我在这里的第二堂课 (MAT) 很棒。这是一项很棒的锻炼 - 但它不适合初学者。班上全是女生，而且大多数身材都很好。我不得不说我在有氧运动和手臂、腹肌和臀肌方面得到了很好的锻炼。这是一个沉重的价格标签 45/班，但如果你负担得起，它会改变你的身体。腿部和臀部很重，垫上密集，没有障碍，你可以参加垫上课。