M Dance & Fitness：舞蹈室、芭蕾舞班、有氧运动班

所有课程目前都通过 ZOOM.com 进行直播 如果您想在初学者友好的环境中进行有趣的锻炼，那么您来对地方了。课程包括尊巴舞、嘻哈舞、普拉提垫等等。如果您以前从未跳舞或有一段时间没有锻炼，也不用担心。我们欢迎初学者，每节课都是一个无评判区——这也意味着不要评判自己！我们的客户至上，因此您可以在 24 小时内对电子邮件进行个人回复，并轻松在线注册。每周 7 天上课。需要预先注册和付款。新客户 69 美元 30 天无限制通行证。查看时间表并在 MDanceFitness.com 上注册。

成立于2010年。

M Dance & Fitness 从每周 4 节尊巴舞课程开始，全部由创始人兼所有者 Misty Clark 教授。决心为尽可能多的纽约人带来高质量、负担得起的舞蹈健身，我们现在有 12 多个不同的课程，每周 20 多个课程，多个工作室地点，9 名支持教练和数百名有趣、友好和多样化的学生。


业主 朦胧的C。

我自然而然地对教学充满热情。我的父亲是一名演员、作曲家、指挥家以及音乐和戏剧教授。我妈妈刚刚庆祝了 55 岁的舞蹈工作室老板！不用说，我是在音乐、戏剧和舞蹈的包围下长大的。我从 3 岁开始学习舞蹈和声乐，并且有超过 20 年的教授踢踏舞、芭蕾舞和爵士乐的经验，教过各个级别的儿童和成人。我自己的表演以及为他人编排的舞蹈都获得了多个奖项。

教学经验

Arias Dance NYC, BFit, STEPS on Broadway (Zumba)
Broadway Dance Center (Tap, Jazz)
Southampton Youth Services (Tap, Ballet, Jazz ages 3-13; Zumba)
Performing Arts (Tap, Ballet, Jazz, Choreography for Performance和竞赛，3-18 岁）

http://mdancefitness.com

推荐评论

詹妮弗·S。
纽约州纽约市
很高兴成为 M Dance 的一员！我已经上了 500 多门课，除了享受锻炼之外，还遇到了一些真正可爱的人。

我建议您尝试尽可能多的不同课程和教练，因为每个教练都有自己的能量/歌曲/强度水平。教练们很棒。他们关心并理解我们中的一些人可能受伤或想要或多或少的锻炼，并在课堂上提供选择。

Misty（所有者）是一颗宝石。在发布新的时间表以查看学生想要什么（在课程和时间方面）之前，她经常通过调查征求意见。


瑞诗玛 B.
纽约州纽约市
在我之前的工作室 DMF 于 2015 年 12 月关闭后，我找到了 M Dance。我和我的朋友正在寻找类似的有氧舞蹈课程，并且在 DANY 工作室看过 M Dance 课程，所以决定试一试。自 2016 年 5 月以来，我一直是正式会员。

我喜欢 M Dance 的一点是它零恐吓。我在每节课上都感到很受欢迎，从不觉得自己在挣扎或做错了什么。技能水平对我来说也很理想。我看到一些评论抱怨课程没有挑战性，但这很好，也许这个工作室不适合他们。我是一个身材一般的人，我去跑步，做举重，并在健身房使用椭圆机。每次上完课我都满头大汗。

我最喜欢的课程是 Victoria 和 Jenna 的 Dance Mix Cardio 和 Dance Cardio Combo。由于日程安排的变化，我也开始参加 Jenna 的尊巴舞。我也尝试过 Tap Cardio、Barre Bootcamp 和 Buns and Guns，但更喜欢不间断舞蹈的高能量课程。这些课程适用于所有级别 - 如果您愿意，您可以跳得更高或踢得更高，或者保持低位。作为一个新人，我觉得我可以很快掌握这些套路。

我遇到的每个人都很友好。店主 Misty 非常亲力亲为，每当我遇到在线系统问题或问题时，她都非常敏感。教练们在混合日常活动并保持一切高能量和乐趣方面做得很好。课程可能会变得拥挤（我认为 Classpass 用户必须至少占一半）但幸运的是有强制执行的班级人数限制。

这个位置对我来说很棒 - Pearl Studios 距离我的工作地点只有 1 个街区，所以下午 6 点的课程非常适合。对于那些不住在附近的人来说，这是一个非常中心的位置（靠近宾夕法尼亚车站、港务局和时代广场地铁线路）。而且价格无与伦比 - 特别是与其他工作室相比。我一次购买一两个课程（价格高于捆绑课程），但仍然觉得非常实惠。

我唯一的疑虑是每隔几个月更改一次时间表。我是一个有规律的人，所以一旦我找到适合我的课程/日期/时间，我就会坚持下去，但值得庆幸的是，到目前为止我已经成功了。

我强烈推荐M Dance！


玛丽亚D。
纽约曼哈顿
我参加 M Dance 已经 3 年了，我非常喜欢它。这些课程极大地改善了我的健康状况（减掉了 15 磅并且一直保持下去！）而且还增强了我的信心和心理健康。气氛非常热情，没有评判，真正鼓励您以安全的方式推动自己。教练们擅长进行修改，让真正想要进行大量锻炼的人与那些处于健身之旅早期的人一起进行。它也非常有趣和自由，能够在锻炼身体的同时跳舞和大笑 - 这里有一种强烈的社区意识，Misty 真的试图培养这种感觉。
Misty 在试行新课程方面也做得很好，所以你永远不会觉得无聊。她还经常要求反馈（无论是工作室位置、课程类型等），所以事情总是在改进！所有的讲师都有点不同，所以一定要尝试一些课程来找到最合适的 - 你不会后悔的！