Satya Yoga & Pilates：瑜伽和普拉提


业主 梅丽莎 B。

Melissa 在很小的时候就开始练习瑜伽的原理和姿势，但在 13 年前获得了瑜伽学院的第一份认证。她有机会接受 Judith Lasater 博士的培训。和 Dr. Roger Cole 10 年前在他们的指导下成为 Relax and Renew 教练（恢复瑜伽）。她非常相信瑜伽学院，她已经完成了 500 E-RYT，以便成为瑜伽学院的一个分支机构，名为东海岸瑜伽学院。她已经提供了 200 小时的教师培训，并期待每年进行 5 次。

获得恢复性瑜伽认证让 Melissa 在帮助人们从伤病中恢复以及与各种健身水平的人一起工作方面拥有独特的视角。教授恢复性瑜伽也使她能够与产前和产后学生一起工作。除了 Vinyasa 和恢复瑜伽，Melissa 还教授生育瑜伽、儿童瑜伽、温和瑜伽、椅子瑜伽和 Stroga。

https://satyayogaandpilates.com/

推荐评论


丹妮尔·M。
科拉姆，纽约
刚开始练习瑜伽时，我还很陌生，现在我简直受不了了。该工作室举办各种级别的瑜伽练习，以及普拉提、垫上普拉提和空手道。店主 Melissa 非常友善，随时可以聊天。课程在全天和晚上的方便时间举行，您可以按课程付费或购买套餐以在设定的时间段内使用。

梅根 (Megan) 的混流流瑜伽课程非常棒——我很期待每一堂课。

任何想要尝试瑜伽或加强和保持练习的人都应该参观。工作室很干净，如果需要，他们会提供垫子、积木和毯子。

约翰·M。
纽约州石溪市
梅丽莎的这些课程是我健身/健康之旅中缺失的部分。为了保持灵活性和机动性，它们是对重量训练的极大赞美。我发现这里的课程比大型特许经营健身房环境更有价值和宁静。

卡米尔 C.
科拉姆，纽约
我正在寻找一位优秀的普拉提教练，Satya 的老板 Melissa 没有让我失望。班级仅限 4 人，可能是由于大流行。Melissa 花时间亲自指导我们每个人如何使用改革者，同时考虑到个人的局限性。她知识渊博，对自己的工作充满热情。2 天后，我的身体完全酸痛了。也许这只是在我的脑海里，但我已经觉得我站得更直了，腹肌收得更紧了，想回去做更多。