Protection Fitness：武术

Protection Fitness Krav Maga 是一个不断发展的实用概念，是基本重量/阻力训练和传统武术的替代方案。它基于以色列国防军和世界各地各种执法机构目前采用的严格训练技术。向学生教授 Krav Maga：以色列自卫术，它结合了各种武术的独特元素、动作和技巧。这还包括健身、灵活性训练和调节。我们在 Protection Fitness 中融入了口头自卫、边界和情境意识的 FAST Defense 概念，这是让学生通过克服压力和疲惫的条件来获得终极体验的完整工具。以达到高水平的健身、自我保护和安全。

推荐评论


曼迪·L。
纽约曼哈顿
毫无疑问，这是我加入过的最好的健身社区之一。我等了一个月才评论这个地方 b/c 我想看看我最初的积极体验是否有所改变，但没有！

优点：
- Dariel 或 D 是这个地方的主人，也是 Krav 和 Fitness Bootcamp 的主要教练，他很棒！他知道什么时候督促你去训练营（期待一些大喊大叫）但他不会做得太过分。总体而言，他只是一位出色的讲师 - 详细解释所有内容并慢慢讲解，以便您掌握他试图教授的概念
- Krav Maga 课程 - 令人惊叹的一群人一起工作 - 每个人都非常友好并且渴望互相帮助学习（老年人与初学者分组在一起，这很棒，因为你可以更快，更准确地学习这些技术）；我每个星期二、星期四和星期天都去参加 Krav，这样我就可以继续学习新技术；我的协调能力很差，但 Krav 确实帮助我变得更好并让我变得更强壮；除了自卫之外，您还可以学习如何在涉及枪支时采取行动
- 健身训练营课程——每个课程都不同；D 实际上会花时间确保每个班级都是不同的，这样你就可以锻炼不同的肌肉群，而且他也会让它变得有趣，因为你不知道会发生什么；现在天气暖和了，我们在外面跑步，这很好；我每个星期三和星期天都去保持健康，因为这是一个很好的锻炼（你得到你投入的东西）而且你不会感到无聊
- 武术刀片概念（MBC）课程 - 学习如何在你的时候采取行动的好课程面对刀具情况
- 设施干净，没有异味
- 靠近 LIRR 站 - 您可以轻松地从 LIRR 站步行到这里

缺点：
- 没有储物柜
- 1 年承诺


苏拉吉 D.
纽约布鲁克林市中心
与 D 和工作人员一起工作总是很愉快。您将学习 krav 基础知识以及更多内容 - 课程紧张且充满乐趣。地面技能、MMA、提交和训练营会让你感觉受到很好的保护。



珍妮 S。
纽约州拿骚
我来这里参加私人 Krav Maga 课程，我喜欢它！工作室很大很干净。我的老师知识渊博，是一位很棒的老师！我强烈推荐这个地方。