F45 Training South Norwalk：教练机,间歇训练健身房,巡回训练健身房

功能训练是参与模仿或重现日常运动的练习。这些类型的锻炼通常涉及使用您的全身和多个肌肉群。这种训练方式可以塑造和塑造精瘦的功能性肌肉，所有这些都可以在 F45 训练中找到。我们固定的 45 分钟锻炼时间是为了提供一个时间结构，以最大限度地促进我们会员的成长和进步。我们的日常锻炼通过每天的“锻炼电路”改变锻炼站的数量、工作时间/休息时间比率和重复次数。这为我们的客户提供了一项具有挑战性的锻炼，它总是在不断发展，而且从不相同。团体培训设施中的动力和鼓励创造了一个脉动、乐观的环境，使目标得以实现和超越。

成立于2011年。

F45 是一种革命性的训练系统，改变了全球各地的生活。我们经过数十年测试的循环训练模型侧重于全身锻炼，重点是负重锻炼和功能性运动，这是其他流行方案所没有的。凭借 500 多个数字化呈现的节目，您永远不会看到相同的节目两次，让我们的专业教练能够专注于安全、技术和个人节奏。这使我们能够适应各种健身水平，同时为所有人提供最佳的锻炼体验。今天联系我们，了解更多信息！

https://f45training.com

推荐评论


克里斯·F。
康涅狄格州诺沃克
我喜欢这个健身房！45 分钟的锻炼非常独特且具有挑战性。团队健身形式非常鼓舞人心。教练很友善，乐于助人，并且总是督促您全力以赴！向我最喜欢的两位教练 Meg 和 Haley 大声喊叫——感谢你们进行了所有出色的训练！



卡琳娜P。
康涅狄格州斯坦福德
令人惊叹的新健身房，专注于团队健身——强调有氧运动 (HIIT) 和力量训练。教练们很有动力，总是在你需要的时候给你额外的动力！我上瘾了！谢谢 F45 SoNo！