我从来没有吃过这么好吃的鱼。入口即化的精致食谱！

今天和大家分享一道非常美味的蔬菜鱼食谱。
尤其是酱汁很好吃。吃蘸着酱汁的面包。
食谱的成分
1个大土豆
3 胡萝卜
1/2茶匙盐
1/2 茶匙黑胡椒
1/2 茶匙辣椒粉
1/2 茶匙百里香
1/2 茶匙咖喱
4汤匙橄榄油
在 200° 烤箱中烘烤 30 分钟。
5汤匙葵花籽油
三文鱼 4块
1茶匙盐
1/2 茶匙黑胡椒
1茶匙红辣椒粉
4瓣大蒜
1/2 红辣椒
1/2 黄辣椒
1.5汤匙面粉
1个西兰花
盐、黑胡椒、咖喱、红辣椒粉
2杯水（400毫升）
200 毫升 牛奶奶油
https://www.youtube.com/watch?v=tD2kmL1K7wQ



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