来美访问的台湾台中荣民总医院副院长傅云庆一行,4月8日在纽约台湾会馆带来“守护纽约 台商华侨健康讲座”。专家们讲解了健康快乐的秘诀、再生医学(干细胞疗法)以及癌症的精准治疗带来的变革,受到300多名乡亲和社区民众热烈欢迎,会馆座无虚席。
讲座由纽约华侨文教服务中心、外贸协会、世华工商妇女企管协会大纽约分会、新泽西分会主办。
台中民总医院副院长傅云庆介绍说,台湾的医疗又快又好又方便,很多方面甚至比美国还要好。“预防重于治疗”,他介绍了健康快乐的秘诀——动:每天至少走5000步,每周至少150分钟;吃:少糖、少餐、少量;喝:每天至少喝2000cc的水;睡:每天好的睡眠时间为7小时;心:与人保持良善关系,一无挂虑,凡事感谢。
他表示,吃太饱是疾病和老化的开始,胖会带来糖尿病、高血压、堵塞血管、中风、心肌梗塞;他提倡“吃少一点,变瘦一点、活久一点”,饮食应有节制,吃到刚好,为身体排毒,提升免疫力;有一句说:“饭吃八分饱、医生不用找”。
傅云庆还介绍饮食减肥的方法:减量、减餐、减糖(可吃肉,优质油),其中以“减糖法”的减肥效果最佳,执行难度也最低;但三种方法可同时使用——例如中午餐时,不吃饭,只吃肉和菜(减量、减糖)。他举例糖分摄入过多的危害——一位台湾青年每天喝三杯珍珠奶茶,结果28岁就得了心肌梗塞。
常怀喜乐的心能让人长寿。傅云庆以人生经验介绍喜乐的秘诀是:少我、认错和宽恕;不要忧虑;面对苦难的态度是:享受、接受、忍受和不受。
“台中荣民总”医院“细胞治疗与再生医学中心”主任李冠德介绍“再生医学”。他说,细胞疗法、基因治疗、精准医学、AI人工智慧、手术机器人等这些听起来遥远实际离大家很近的技术,正在医院进行。身体里最重要的细胞,叫干细胞,身体的修复靠干细胞;再生医学也称为“干细胞疗法”,利用干细胞促进患病、功能失调或损伤组织的修复。“台中荣民总医院”发展更多的高端细胞治疗临床试验,让“罕见病不再没有希望,癌症不再是绝症”。
“台中荣民总”精准中心执行长曾慧恩介绍“癌症的精准治疗”,该院近年全力发展精准医疗,并在台湾最早推动,成立基因实验室,提供病患更精准的诊断和治疗。她介绍了精准手术“达芬奇手术”——利用医疗机器人的辅助,开展微创外科手术。
侨教中心主任陈永丰说:台湾的医疗水平世界第一,随着人工智能(AI)的发展,健康照护App的开发,在国外的侨胞未来也可使用台湾的资源。
纽约外贸协会主任蔡秀珍说,希望大家要“活得健康,老得漂亮”,所以把台湾优质的医疗推广到国外。台湾的健康检查设备先进和服务周到,台湾的医疗美容技术也在全球处于领先地位。外贸协会可为海外的侨胞、台商预约健康体检、医疗美容,提供到台湾健康体检、就医的绿色通道。
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