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维他命B群可帮助人们在白天提振精神，晚上好入眠

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wuxi 发表于 2021-11-9 | 显示全部楼层 |阅读模式
能改善情绪、促进代谢、提升免疫力。
维他命B群是8种维他命的总称，是体内许多营养代谢机制的重要辅酶。
在一些常见食物中，含有丰富维他命B，甚至高居含量前三名。
https://www.youtube.com/watch?v=bdMcJ9POgsg



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