营养师亲授５大减醣重点！搭配一日三餐瘦肚餐！

三餐外食、久坐又缺乏规律运动，你也正为腹部日渐囤积的脂肪所苦恼吗？
腹部肥胖不仅影响外观，堆积在腹部的内脏脂肪更可能引起发炎，并诱发动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病。 想摆脱腹部肥胖，快跟着好食课杨哲雄营养师这样吃，轻松掌握减重甩肚的饮食重点。https://www.youtube.com/watch?v=0c1H-eixbdM



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