纽约市教育局推正念呼吸 目标是幼儿园至12年级

纽约市长亚当斯（Eric Adams）偕市教育总监班克斯（David Banks）、市卫生局局长瓦桑博士（Dr. Ashwin Vasan）27日宣布，纽约市公立幼儿园到高中12年级将实施每天2至5分钟的正念呼吸练习。目的是加强身心健康与社交情感学习。同时，纽约市也推出培训正念呼吸练习教育工作者的专业发展计划。

市府声明指出，校园融入瑜伽和正念（mindfulness）可以为年轻学子提供重要的社交和情感训练。研究表明，正念呼吸练习可以让学生在学习时更有安全感和接受能力，对校园生活有正面影响。

“我们生活在一个不断出现新闻快讯并且没有过滤的时代，这些都对我们学生的心理健康造成了损害。但是，今天是时候让他们的精神平静下来了。”市长亚当斯表示，“正念呼吸是我们教导年轻人终生受益的健康习惯的另一种方式。”

市教育总监班克斯表示：“学生的心理健康是纽约市公立学校的首要任务。他们是明天的领导者，我很高兴我们能够让我们的教育工作者以这种方式支持我们的孩子，我期待着继续与我们的学校领导层及全市的合作伙伴合作，进一步推进这项重要的工作。”

市卫生局局长瓦桑表示：“我们都有责任支持年轻人的福祉，将正念融入学校生活，因为他们大部分时间都在学校度过，这将使我们的年轻人在日常生活和未来受益，教会他们健康的应对技巧，帮助他们应对不可预测的人生旅程。”

由纽约市教育局推出的瑜伽和正念教师培训计划，获得了联合教师工会（UFT）主席穆格鲁（Michael Mulgrew）的肯定，并且是全美国公立学校系统中首个获得瑜伽联盟（Yoga Alliance）批准的项目。

今年3月，市教育局与瑜伽和正念教师开始合作，培训教育工作者和学校教职员进行正念呼吸练习。



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