中医药膳师福寿老人中心讲解草本养生

中医药膳师龚心怡和草本公司10月25日到华策会法拉盛福寿老人中心，赠送秋季养生茶给耆老，并向耆老介绍秋季养生知识。

他们赠饮的养生茶是由菊花、枸杞和百合冲泡而成。龚心怡药膳师说，枸杞对老人特别好，常用枸杞泡水喝，可预防白内障、老花。

龚心怡也说，菊花、枸杞、百合这三种草本非常简单，便宜也容易买到，用热水泡就可以了，不用煮；另外泡龙眼干，可以安神，百合也有安神的作用。泡水后当水喝，比光喝水更有养分。

龚心怡介绍，现在是秋季，秋季养生要润燥、润肺，比如用梨干泡水，或者煮梨子水；阴虚的体质，多喝养生茶、汤水来吸收营养。

到了中午时分，2022年度“世界夫人”总冠军之一的韩莉莉也来到福寿老人中心，为中心老人加餐，给每一位老人送上三文治和菊花茶，慰问耆老。

福寿老人中心执行委员会主席罗一玲感谢当天的来宾对耆老的关怀，今年年逾九旬的她耳聪目明，头脑清晰，表达流利。她表示，长寿的秘诀是什么都想得开，不多虑；时常到老人中心活动，让她保持健康的社交。



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