过年送伴手礼 推荐 高CP值保健品

过年送伴手礼
保健食品一向是人们过年送礼的选择，但要怎么挑选才好呢？为大家挑选出CP值较高，又符合现代人需求的保健品。
专家们推荐票数最多的保健品，是维生素D3、益生菌和鱼油。
1. 维生素D3
维生素D3是近年来非常流行的补充剂。因为人体主要通过日照来合成维生素D，但现代人多有日晒不足的问题。特别是在新冠疫情期间，人们为了防疫多待在家里，没有定期照射阳光。
2. 益生菌
过年期间容易乱吃、乱喝，造成肠胃负担，补充益生菌可调整、保健肠道。
肠道好菌多，还可让免疫系统处于平衡状态，有益人体的健康。奇林诊所院长张适恒表示，肠道菌丛跟人体许多器官的健康有关系，许多研究发现，调整肠内菌和肠道可明显提高生活品质，甚至延缓疾病发展。
3. 鱼油
深海鱼油富含Omega-3，有抗发炎效果。人们最常吃到的大豆油、玉米油则是以Omega-6较多。现代饮食习惯容易导致Omega-6与Omeaga-3失衡，引起身体的慢性发炎。因此，适当补充鱼油，能改善、调节身体的很多问题。
4. 维他命C
排在前三名之后，受到专家们青睐的，是维生素C。
维他命C是缩短感冒时间一个非常好的选择，还可以平衡身体过多的自由基。



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