红枣莲子银耳汤 常吃银耳除胃火

红枣莲子银耳汤
口干口臭、胃口不好、胃部灼热疼痛、牙龈肿痛、口干、口臭严重、大便稀烂等症状，可能是胃实火所导致，可以取西瓜皮的白色部分切丝，拌盐来吃。也可以多吃凉拌海带或紫菜等食物。
如果胃里总是像没吃饱一样，有点隐隐的疼痛，可能是胃虚火的症状，可以多吃银耳、木瓜等食物。
红枣莲子银耳汤
材料：
红枣、莲子、银耳、枸杞、冰糖适量。
做法：
①银耳泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎。
②汤锅放入清水，将莲子、银耳、冰糖、红枣、枸杞放入冷水中，开火加热，熬到银耳软烂即成。



联系我时，请说明是从纽约华人生活网看到的，谢谢！