鲜甜营养的台湾水果 需要吃对

台湾有“水果王国”的美誉，水果产量及种类丰富，一年四季皆有鲜甜多汁的水果可以品尝。
吃对了就不容易生病，大自然食物是良药
依中医理论而言，大地孕育万物，每个季节所生产的食物都是神赐给人们的礼物，对应着各个节气人体营养所需，供应身体的每一个细胞、五脏六腑运转的养分，提供免疫系统的自我疗愈能力。
神赐的食物就是良药，能裹腹也能治病防病。中医认为，节气会影响人体脉络运行，春天情绪容易抑郁，故应多吃绿色和黄色食物补肝顾脾，像是现在当季盛产的芭乐、枣子、枇杷、木瓜，就是最适宜的水果。
夏天炙热季节，身心备感焦躁，应摄取黄色和红色食物护心，如红龙果、西瓜、李子、百香果，都是夏天当令的水果。
秋天燥邪季，多吃白色食物润肺，像荔枝、水梨、酪梨、龙眼都适合秋季食用。

冬天寒冷气血循环迟滞，需要黑色食物顾肾护本，紫黑色的葡萄、嘉宝果、柑橘、柿子、莲雾，都是当季的农产。



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