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多走路、多喝水，你以为在养生，但医生告诉你：其实在...

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wuxi 发表于 2021-9-29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 wuxi 于 2021-9-29 13:53 编辑

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。下面这些大家常做的事情，您以为是在养生，很可能却是在养病。
1.辟谷这样的养生误区
2.中国人爱吃.什么都喜欢趁热
3.很多人不停的在补钙.每天都在补
4.每天两万步：毁了膝盖所以说适可而止，只要达到比如：助消化，活动筋骨的目的就可以了。

https://www.youtube.com/watch?v=YexArhRcBVk






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