喝冰水、吃冰，会让体质变寒吗？

运动与活力的增加，可以改善怕冷无力的外冷情形，因为经过运动训练之后，体质就会变得倾向外热内冷的状态。
不过，吃冰会刺激副交感神经与促进平滑肌收缩，对于气管敏感与腹泻的人，可能需要适量或额外的训练。
人体为了维持恒温，生理会有适应现象，体质越接触温热反而怕冷而变寒，越接触冰冷就怕热；所以，北方人怕热而南方人怕冷，常喝温热水身体比较怕冷，而常喝冰开水反而比较不怕冷。

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