几款大虾美食 补钙 补肾

虾类补钙和补肾都是很有效的，不同的虾有着不同的做法，也会有不同的营养功效。
韭菜炒虾肉
原料：韭菜适量、鲜虾250克、生姜3片。
做法：虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒后，和虾一起盛盘。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
米酒炒大虾
原料：对虾300克、米酒适量、生姜3克。
做法：将对虾去肠洗净，放入米酒中浸泡15分钟取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足、阳痿。通血脉，补肾壮阳。
仙茅虾
原料：仙茅20克、大虾250克、生姜2片、盐少许。
做法：仙茅用清水洗干净，生姜切末。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，以中火煲1小时，加入少许盐即成。
功效：主治肾虚阳痿、腰膝酸软、精神不振等。
蒸虾仁
原料：虾仁15克、海马10克、公鸡1只、调味品及清汤适量。
做法：公鸡去毛及内脏，洗净，装入盆内。海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品和清汤，蒸至烂熟。
功效：温肾壮阳、益气补精。主治阳痿早泄。



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